Il mio approccio

L'approccio di base è di tipo cognitivo-comportamentale in cui la persona è parte attiva e agente del cambiamento. 

Svolgono un ruolo primario la psico-educazione, la conoscenza del proprio modello di funzionamento, la consapevolezza dei propri schemi di pensiero, la gestione delle emozioni. Comprendere è il primo passo per agire il cambiamento.

Nella pratica attingo alle terapie cognitive di terza generazione che si inseriscono in continuità con la tradizione cognitiva-comportamentale. 

I miei temi cari riguardano la consapevolezza, il rispetto e la cura del Sé, la presa in carico della sofferenza non necessaria, l'orientamento verso i nostri valori esistenziali.